L’Associazione Yoga Ganesh, in collaborazione con il Centro Atman di Forlimpopoli, organizza corsi di approfondimento per istruttori e allievi avanzati, i Senior Teacher Fulvio e Nadia organizzano, nell’ambito del Jyotim, una serie di 4 incontri in cui porteranno nell’insegnamento, la loro esperienza di ricerca nel percorso dello yoga.
Esploreremo insieme i sentieri tradizionali e alternativi, che Fulvio e Nadia hanno personalmente vissuto in questi anni di studio e pratica personale, partendo dal Pranayama, passeremo dalla pratica delle asana e finiremo con l’esperienza delle tecniche di introspezione meditativa.
PROGRAMMA E DATE
23 novembre 2014
- Utilizzo dell’energia maschile femminile nelle varie fasi della pratica
- Nadi Shodan, Surya Bedana, Chandra Bedana
- Esplorazione dei canali e delle energie che si attivano col respiro
- Posizioni in piedi
- Stabilità e centratura del corpo
18 gennaio 2015
- Praticare rispettando i ritmi biologici del corpo
- Sama e Visama Vritti
- Studio degli stati emotivi che condizionano i tempi della respirazione
- Back Bends
- Affrontare la paura attraverso l’apertura del cuore
22 marzo 2015
- Provocare il corpo per ottenere il cambiamento mentale
- Viloma
- Gestire l’allarme emozionale riconoscendo il presente
- Posizioni capovolte
- Cambiare gli spazi e il sentito interiore
17 maggio 2015
- Trovare l’equlibrio interiore attraverso l’abbandonarsi
- Ujjay pranayama
- L’essenza del pranayama
- Posizioni in avanti e incroci
- Verso la stabilità meditativa
Tutti i corsi si terranno presso centro Atman a Forlimpopoli dalle 9.30 alle 12.30.
Per informazioni sulla disponibilità e sugli orari
Nadia Cell. 335 5880133
Email info@yogaganesh.it