LO YOGA PER AMORE

Yoga Ganesh ASD, organizza a partire da Ottobre 2023, nella sede di GIMI Sport Club il corso di approfondimento per la pratica Yoga e la Meditazione, aperto a tutti gli allievi. Un ciclo di approfondimenti per esplorare il percorso che ci porta più vicino alla nostra essenza. Il corso si svolgerà l’ultima domenica del mese dalle 9.00 alle 13.00, nelle date sotto elencate. Sarà tenuto dalla Senior Teacher Nadia Cuzzani e dalla Teacher Alessandra Tagliaferri.

Corso Approfondimento ultima domenica di Ottobre 2023, Dicembre 2023, Febbraio 2024, Aprile 2024 e Giugno 2024.

DOCENTI:

  • Nadia Cuzzani (Senior Teacher Jyotim – Maestro CSEN): dal 1997 gestisce l’associazione Yoga Ganesh, a Bologna, dove insegna per principianti e avanzati. Tiene inoltre seminari intensivi per la formazione istruttori.
  • Alessandra Tagliaferri (Advanced Teacher Jyotim): Psicologa e formatrice, inizia a praticare Yoga nel 2002 seguendo le lezioni di Nadia Cuzzani. Ottiene la certificazione per l’insegnamento e poi come Advanced Teacher con Renato Turla. Dal 2017 approfondisce il suo percorso meditativo con Andrea Boni.

PROGRAMMA:

  • 29 Ott 2023
  • 1° SESSIONE conduce Nadia (Ore 9-12)
    • PRANAYAMA: Viloma, l’ascolto delle pause nel respiro.
    • ASANA: l’utilizzo del supporto per portarci a nuovi modi di sentire il corpo.
    • PAUSA: 15 minuti.
  • 2° SESSIONE conduce Alessandra (Ore 12-13)
    • ATHA DHYANAM: “Ora Meditazione”.
  • 17 Dic 2023
  • 1° SESSIONE conduce Nadia (Ore 9-12)
    • PRANAYAMA: Nadi Shodhana digitale e mentale.
    • ASANA: Equilibri e stabilità.
    • PAUSA: 15 minuti.
  • 2° SESSIONE conduce Alessandra (Ore 12-13)
    • ATHA DHYANAM: “Ora Meditazione”.
  • 11 Feb 2024
  • 1° SESSIONE conduce Nadia (Ore 9-12)
    • PRANAYAMA: Il potere del respiro.
    • ASANA: Esplorare noi stessi. Asana capovolte con la sedia e varianti.
    • PAUSA: 15 minuti.
  • 2° SESSIONE conduce Alessandra (Ore 12-13)
    • ATHA DHYANAM: “Ora Meditazione”.
  • 28 Apr 2024
  • 1° SESSIONE conduce Nadia (Ore 9-12)
    • PRANAYAMA: I 5 Prana Vayu.
    • ASANA: Consapevolezza nell’esecuzione delle asana.
    • PAUSA: 15 minuti.
  • 2° SESSIONE conduce Alessandra (Ore 12-13)
    • ATHA DHYANAM: “Ora Meditazione”.
  • 23 Giu 2024
  • 1° SESSIONE conduce Nadia (Ore 9-12)
    • PRANAYAMA: Naso, bocca: porte di accesso per il lungo viaggio del respiro.
    • ASANA: Il movimento nelle asana, equilibri sulle braccia, asana capovolte.
    • PAUSA: 15 minuti.
  • 2° SESSIONE conduce Alessandra (Ore 12-13)
    • ATHA DHYANAM: “Ora Meditazione”.

FILE