Incontro per Auguri Di Natale 2021

Incontro per Auguri Di Natale 2021

Ciao a tutti,
eccoci al consueto appuntamento degli auguri per le festività natalizie. Anche quest’anno, non potendo vederci per il solito aperitivo, abbiamo deciso di incontrarvi on-line per i saluti e per una piccola praticare di Pranayama tutti insieme. Nella giornata di Domenica 19 Dicembre alle 19:00 le vostre insegnanti Nadia, Alessandra, Paola e Silvia vi invitano ad un incontro gratuito per gli Auguri di Natale.

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Approfondimento Meditazione e Pranayama

Approfondimento Meditazione e Pranayama

Ciao a tutti,
Questo mese vi segnaliamo un incontro di approfondimento, sempre online, con la Teacher Alessandra.

“Lo Yogi, fermo in una postura stabile, si immerge facilmente nel lago interiore”
“Lo Spirito Individuale è la sorgente della conoscenza”
Shiva Sutra

DOMENICA 28 FEBBRAIO 2021

Nella giornata di Domenica 28 Febbraio dalle 10.00 alle 11.30 l’insegnante Alessandra Tagliaferri terrà un incontro di approfondimento online aperto a tutti a tema il potere delle asana e di alcune tecniche di pranayama.

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Auguri di Buone Feste 2020

Auguri di Buone Feste 2020

Ciao a tutti, 
eccoci al consueto appuntamento degli auguri per le festività natalizie. Quest’anno, non potendo vederci per il solito aperitivo, abbiamo deciso di incontrarvi on-line per i saluti e per praticare tutti insieme. Nella giornata di Domenica 20 Dicembre dalle 10.00 alle 11.00 le vostre insegnanti Nadia, Alessandra e Paola vi invitano ad un incontro gratuito per gli Auguri di Natale.

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Il Respiro e La Sua Evoluzione Attraverso La Pratica

Il Respiro e La Sua Evoluzione Attraverso La Pratica

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L’allievo che intraprende la pratica yoga spesso si trova in difficoltà con il respiro e chiede all’insegnante come può migliorarlo.

Il respiro è l’essenza della vita: si inspira non appena si viene alla luce e si muore esalando l’ultimo respiro. È la forza vitale che regola le nostre funzioni fisiche e mentali; fa parte del sistema nervoso autonomo (responsabile delle funzioni vegetative che non sono controllate coscientemente) per cui possiamo respirare senza bisogno di pensarci, anche mentre dormiamo o svolgiamo altre attività. Esiste infatti un centro nel nostro cervello che, quando si altera l’equilibrio tra anidride carbonica e ossigeno, manda l’input al diaframma e ai muscoli accessori di attivarsi per provocare la respirazione.

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