Video Sequenza Yoga
In questo video la Senior Teacher Nadia ci accompagna in un’esercitazione di Hatha Yoga.
Yoga Ganesh ASD
Sequenza Asana terza parte
Tenere ogni Asana per 7 respiri, ripetere la sequenza 7 volte.
Yoga Ganesh ASD
Sequenza Asana seconda parte
Tenere ogni Asana per 7 respiri, ripetere la sequenza 3 volte.
Yoga Ganesh ASD
Sequenza Asana prima parte
Tenere ogni Asana per sette respiri, ripetere la sequenza 3 volte.
Yoga Ganesh ASD