Video Sequenza Seconda Parte
La Senior Teacher Nadia ci accompagna in un nuovo video per ispirare la nostra pratica.
Yoga Ganesh ASD
Meditazione e Pranayama
Altro appuntamento audio di meditazione, questa volta sarà la Teacher Alessandra ad accompagnarci in un esercizio di Pranayama.
Read moreVideo Sequenza Yoga
In questo video la Senior Teacher Nadia ci accompagna in un’esercitazione di Hatha Yoga.
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Grazie per tutti i bei momenti
Uno sfogliare la memoria dei nostri momenti di condivisione in questi anni di pratica del centro Ganesh.
Pranayama Samavritti
Secondo appuntamento di meditazione guidata, in questo audio la Senior Teacher Nadia ci accompagna in un esercizio di Pranayama.
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Sequenza Asana terza parte
Tenere ogni Asana per 7 respiri, ripetere la sequenza 7 volte.
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Meditazione Guidata
In questi momenti di difficoltà, per chi vuole accompagnare la propria pratica yoga con la meditazione e il rilassamento, vi invitiamo ad ascoltare il file audio di meditazione guidata della Senior Teacher Nadia.
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Sequenza Asana seconda parte
Tenere ogni Asana per 7 respiri, ripetere la sequenza 3 volte.
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Sequenza Asana prima parte
Tenere ogni Asana per sette respiri, ripetere la sequenza 3 volte.
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