Finalmente siamo pronti per ripartire con i corsi presso la nostra sede al Circolo Tennis Nettuno. Non saremo ancora operativi al 100% ma nel rispetto delle norme sanitarie potremo ricominciare a praticare insieme all’aperto.
Read moreLa Senior Teacher Nadia ci accompagna in un nuovo video per ispirare la nostra pratica.
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Altro appuntamento audio di meditazione, questa volta sarà la Teacher Alessandra ad accompagnarci in un esercizio di Pranayama.
Read moreIn questo video la Senior Teacher Nadia ci accompagna in un’esercitazione di Hatha Yoga.
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Uno sfogliare la memoria dei nostri momenti di condivisione in questi anni di pratica del centro Ganesh.
Secondo appuntamento di meditazione guidata, in questo audio la Senior Teacher Nadia ci accompagna in un esercizio di Pranayama.
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Tenere ogni Asana per 7 respiri, ripetere la sequenza 7 volte.
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In questi momenti di difficoltà, per chi vuole accompagnare la propria pratica yoga con la meditazione e il rilassamento, vi invitiamo ad ascoltare il file audio di meditazione guidata della Senior Teacher Nadia.
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Tenere ogni Asana per 7 respiri, ripetere la sequenza 3 volte.
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Tenere ogni Asana per sette respiri, ripetere la sequenza 3 volte.
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