Con l’esecuzione consapevole dell’Asana noi raffiniamo la nostra Intelligenza.

Durante lo svolgimento (sviluppo o costruzione) di un postura/asana specifica noi osserviamo punti precisi del corpo: in Adho Mukha Svanasana, per esempio, le mani lavorano preferendo la parte interna, dando la possibilità ai gomiti di distendersi, i tricipiti ruotano dall’interno all’esterno (verso i fianchi) avviando un azione di perfetto allineamento della spalle e delle scapole.
Read more